Er is online veel te vinden over Vitamine A, zowel qua informatie als aanbod. Maar hoe kunt u het beste uw Vitamine A supplement kiezen? Wij helpen u met onderstaande informatie.
Wat is vitamine A?
Vitamine A werd in 1913 ontdekt, toen wetenschappers zagen dat de stof van belang is voor het aanpassen van de ogen aan de duisternis. Vitamine A is een vetoplosbare vitamine, die ook wel retinol wordt genoemd. Het is een vitamine die door uw lichaam zelf wordt aangemaakt, maar ook terug te vinden is in het vet van specifieke voedingsmiddelen als zuivelproducten, vis en eigeel. Andere groenten en fruit bevatten vaak bèta-caroteen, wat door het lichaam wordt omgezet in Vitamine A.
Uw lichaam is uitstekend geschikt om Vitamine A op te slaan. Het wordt opgenomen in de darmen, vervolgens opgeslagen in de lever en uw weefsels totdat het lichaam ze nodig heeft. Buitenom de normale voeding kunt u natuurlijk een Vitamine A supplement innemen om de dagelijkse behoefte aan te vullen.
Wat doet Vitamine A?
We weten welke producten Vitamine A bevat en dat het lichaam het gedeeltelijk ook zelf aanmaakt. Maar wat doet Vitamine A? In 1935 werd ontdekt dat Vitamine A betrokken is bij de vorming van staafjesrood. Dit is een bestanddeel van het netvlies in de ogen, dat ervoor zorgt dat mensen in het (schemer)donker kunnen zien.
Vitamine A draagt dan ook bij tot de instandhouding van een normaal gezichtsvermogen. Daarnaast speelt Vitamine A een rol in het celspecialistieproces, wat belangrijk is voor de gezondheid van alle cellen in uw lichaam. Ten slotte heeft Vitamine A een positieve invloed op het immuunsysteem.
Vitamine A voor de huid
Vitamine A draagt bij tot de instandhouding van een normale huid. Het wordt oraal gebruikt voor huidaandoeningen zoals acne, eczeem, psoriasis, koortslippen, wonden, brandwonden, zonnebrand, keratosis follicularis (ziekte van Darier), ichthyosis (niet-inflammatoire huidschilfers), lichen planus pigmentosus en pityriasis rubra pilaris. Verder wordt vitamine A ingezet om de huid te beschermen tegen UV-straling.
Voeding met Vitamine A
Een groot gedeelte van de benodigde Vitamine A inname krijgt u al binnen via de dagelijkse voeding. Zoals aangegeven bevatten zuivelproducten als boter, eieren en (halfvolle) melk de vetoplosbare vitamine. Ook varkens- en runderlever bevatten normaal gesproken grote hoeveelheden Vitamine A. Zo kan 15 gram runderlever al ruim 5400 microgram Vitamine A bevatten. De aanbevolen bovengrens is echter maar 3000 microgram voor een volwassen man.
Groenten en fruit bevatten bèta-caroteen, dat door het lichaam naar behoefte wordt omgezet in vitamine A. Voorbeelden van groenten en fruit met veel vitamine A zijn: wortelen, paksoi, spinazie, zoete bataat, waterkers, boerenkool, andijvie en snijbiet.
Vitamine A tekort
Mogelijke symptomen van een vitamine A tekort zijn:
- Nachtblindheid (keratomalacie)
- Veranderingen in de hui
- Een verhoogde gevoeligheid voor infecties, diarree en bloedarmoede
- Een langdurig, ernstig tekort leidt tot blindheid (xeroftalmie).
- Een vitamine A-tekort verhoogt de kans op parasitaire infecties.
Vitamine A voor kinderen
Vitamine A wordt oraal gebruikt om de groei te verbeteren bij kinderen met een vitamine A-tekort en voor geestelijke en lichamelijke ontwikkeling bij zuigelingen. Autisme: kinderen met autisme hebben vaak een tekort aan vitamine A en vitamine A-niveaus zijn omgekeerd geassocieerd met autismesymptomen. Voorlopig klinisch onderzoek toont aan dat het nemen van een enkele dosis vitamine A 200.000 IE de emotionele respons, communicatie en andere symptomen enigszins verbetert in vergelijking met de uitgangssituatie bij kinderen met autismespectrumstoornissen (97168).
Bij kinderen met vitamine A-tekort kan suppletie met vitamine A de groei verbeteren.
Vitamine A voor een baby
Vitamine A kan ingezet worden bij baby’s, maar hierbij wordt geadviseerd niet de aanvaardbare bovengrens te passeren. Raadpleeg hiervoor altijd een specialist.
Vitamine A pillen, druppels of capsules
Inner Vitamins verkoopt vitamine A in de vorm van tabletten (pillen) en capsules. U kunt bestellen wat u prettig vindt.
Goedgekeurde gezondheidsclaims Vitamine A
Celdeling
- Vitamine A speelt een rol in het celspecialisatieproces
- Vitamine A draagt bij aan een normale celdifferentiatie
Gezichtsvermogen
- Vitamine A draagt bij tot het instandhouding van een normaal gezichtsvermogen
- Vitamine A, draagt bij tot de instandhouding van normale vochtbalans van de ogen
- Vitamine A, om scherp te blijven zien in het donker
- Vitamine A is goed voor het gezichtsvermogen
- Vitamine A helpt om normaal te kunnen zien
Huid
- Vitamine A draagt bij tot de instandhouding van een normale huid
- Vitamine A draagt bij tot de instandhouding van normale huid en slijmvliezen
- Vitamine A voor het behoud van een normale huid en slijmvliezen
- Vitamine A voor het behoud van normale structuur en functie van huid
- Vitamine A helpt bij de verzorging van de huid van binnenuit
- Vitamine A is belangrijk voor de huid
- Vitamine A, ondersteunt het herstellend vermogen van de huid
- Vitamine A, voedt de huid (van binnenuit)
IJzer
- Vitamine A draagt bij tot een normaal ijzermetabolisme
- Vitamine A bevordert de beschikbaarheid van ijzer uit lichaamsvoorraden
- Vitamine A draagt bij tot het normale metabolisme van ijzer
- Vitamine A, gunstig voor de (normale) ijzerstofwisseling
- Vitamine A, voor het behoud van een goed ijzergehalte in het bloed
Immuunsysteem
- Vitamine A draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem
- Vitamine A draagt bij aan het normale functioneren van het immuunsysteem
- Vitamine A heeft een positieve invloed op het immuunsysteem
- Vitamine A ondersteunt de afweer van het lichaam
- Vitamine A zorgt mede voor een goede weerstand
Slijmvliezen
- Vitamine A draagt bij tot het instandhouden van normale slijmvliezen
- Vitamine A, voor de slijmvliezen in de darm
- Vitamine A, voor de slijmvliezen in de longen
- Vitamine A, goed voor de slijmvliezen
- Vitamine A, helpt bij de normale werking van de slijmvliezen
Vitamine A supplement online kopen
Vitamine A supplementen kopen is bij Inner Vitamins erg makkelijk én snel. In onze webshop kunt u uw favoriete producten snel vinden, bovendien kunt u makkelijk online bestellen en afrekenen. Bestelt u voor 12:00 uur? Dan worden uw Vitamine A binnen 2 werkdagen geleverd! Gratis verzending v.a. € 45.
